Magar

Bij mannen

Magar in the Encyclopedic Dictionary:
Magar - Vladimir Gerasimovich (1900-65) - Oekraïense regisseur, acteur, People's Artist of the USSR (1960). Sinds 1929 leidde hij het Oekraïense theater. Shchorsa (Zaporozhye).

Definitie van het woord "Magar" voor TSB:
Magar - Vladimir Gerasimov [22,6 (5,7).1900, het dorp Kalnibolot nu district Aartsengel regio Kirovograd - 1965/08/11, Zaporozhye], Oekraïens acteur en regisseur, People's Artist van de Sovjet-Unie (1960). Lid van de CPSU sinds 1926 creatieve activiteit begon in 1925. Hij studeerde aan de Kiev Instituut voor Theater (1934). Van 1929 tot zijn dood leidde de Oekraïense Muziek en Drama Theater vernoemd naar N. Shchorsa in Zaporozhye (voorheen Theater werkte in Zhitomir). De regisseur van de uitvoeringen:
"Ustim Karmalyuk" Sukhodolskiy (1937), "Death Squadron" (1937, 1953), "Bogdan Khmelnitsky" (1939, 1954) Korniychuk, "Shchors" Dold-Mikhailik (1938, 1960): "Mijn gedachten. "Kostiuka (1964) en anderen. In de meeste van zijn uitvoeringen trad hij op als acteur. Onder de rollen: Bozhenko
( "Shchors"), Gabriel ( "Bogdan Khmelnitsky"), vissers ( "The Kremlin klokkenspel" Pogodin), Hilarion onweer ( "Pagina's van een dagboek" Korniychuk). Hij leidde de studio in het N. Shchors Theater. Hij onderscheiden met de Orde van de Rode Banner van Arbeid en medailles.
REFERENTIES: Terniuk PT, Yagnich Yu. M., Volodimir Gerasimovich Magar. Dnipropetrovsk, 1961.

Magar

Vladimir Gerasimovich (1900-65), Oekraïense regisseur, acteur, People's Artist of the USSR (1960). Sinds 1929 leidde hij het Oekraïense theater. Shchorsa (Zaporozhye).

Wat is Magar, Magar dit, de betekenis van het woord Magar, oorsprong (etymologie) Magar, synoniemen voor Magar, Paradigma (vorm van het woord) Magar in andere woordenboeken

"Elke dag is de geleerde van gisteren."
Publilius Syrus

"Een echte vriend staat je nooit in de weg tenzij je toevallig naar beneden gaat."
Arnold H. Glasow

"Lezen zonder te reflecteren is als eten zonder te verteren."
Edmund Burke

"Een persoon zal zijn hele leven soms besteden aan de ontwikkeling van één deel van zijn lichaam - het wensbeen."
Robert Frost

Magar

Grote Sovjet-encyclopedie. - Moskou: Soviet Encyclopedia. 1969-1978.

Kijk wat "Magar" is in andere woordenboeken:

Magar - Magar vertegenwoordiger van het volk van Magara. Magar (taal) taal van Maghar. Magar (bevolkte punt) gemeenteraad in Israël. Magar, Vladimir Gerasimovich (1900-1965) is een Sovjet-Oekraïense acteur en regisseur. Magar, Hagendra Tapa (geboren...... Wikipedia

Magar - [مگر] 1. ҳissachai Savola inkorӣ oo vindt 2. peshvand bis ki ҷumla Manoi istisna mediҳad; ҷuz, ғayr az, Illo 3. shoyad, aҷab niet; Maharam (s...) niet aҷab (s...) shoyad, ki; al AFTI kern; Magar ғayr ki ki az Institute, ba... ҷuz Farҳangi Tafsir zaboni toҷikӣ

Magar - 368455, Dagestan Republic, Charodinsky... Nederzettingen en indexen van Rusland

Magar - (.. Aқt, Yrғ) rangers. M en z en p үyіңe Ahmet Kelso, wespen sөzdі aytқaysyң (Aқt., Yrғ.)... Kazak tіlіnің aymaқtyқ sөzdіgі

Magar Vladimir Gerasimovich - [22,6 (5,7).1900, het dorp Kalnibolot nu district Aartsengel van Kirovograd regio - 1965/11/08, Zaporozhye], Oekraïens acteur en regisseur, People's Artist van de Sovjet-Unie (1960). Lid van de CPSU sinds 1926. Creatieve activiteit begon in 1925. Hij studeerde af in Kiev...... Great Soviet Encyclopedia

MAGAR Vladimir Gerasimovich - (1900 65) Oekraïense regisseur, acteur, People's Artist of the USSR (1960). Sinds 1929 leidde hij het Oekraïense theater. Shchorsa (Zaporozhye)... The Great Encyclopedic Dictionary

MAGAR Vladimir Gerasimovich - (1900 65), Oekraïense regisseur, acteur, People's Artist of the USSR (1960). Sinds 1929 leidde hij het Oekraïense theater. Shchorsa (Zaporozhye)... The Encyclopedic Dictionary

Magar, Vladimir Gerasimovich - Vladimir Gerasimovich Magar Ukr. Volodymyr Gerasimovich Magar... Wikipedia

Magar, Hagendra Tapa - Khagendra Thapa Magar (geboren 14 oktober 1992), een inwoner van Nepal, die werd beschouwd als de kleinste man ter wereld op 14 oktober 2010 tot 12 juni 2011, de groei is 67,08 cm [1]. Magar dwerg. Werd bekend als...... Wikipedia

Magar Vladimir Gerasimovich - Vladimir Gerasimovich Magar Beroep: actor, regisseur Geboortedatum: 22 juni (5 juli) 1900 (19000705) Geboorteplaats: p. Kalnibolot, Elisavetgrad county, Kherson province, Russian empire... Wikipedia

Panic. "Bedelaar" pap

Een breed scala aan lezers van de naam "pap van de mohair" zal weinig zeggen. Mogar, Italiaanse gierst of Setti italica (Lat. Setaria italica) is een grasachtige eenjarige plant, een verwant van gierst. In het midden van de 20e eeuw was deze plant bekend onder tamelijk trieste omstandigheden - de "arme" pap van de Mohar tijdens de Tweede Wereldoorlog voedde krijgsgevangenen en gevangenen. Deelnemers aan deze evenementen herinneren eraan dat pap van een mohar slecht was verteerd door mensen die niet gewend waren aan dergelijk voedsel. Niettemin kan worden gesteld dat dit kruid veel levens heeft gered in die moeilijke tijden.

Inderdaad, de citroen is niet geschikt voor menselijke consumptie vanwege de harde schaal van de zaden. Dit is een voedergewas en heel waardevol: voor 100 kg gras 17 en voor 100 kg hooi zijn er 55 voereenheden; 1,8 en 5,5 kg respectievelijk verteerbaar eiwit en 7 en 2g caroteen, dat hoger is dan de meeste graangewassen. Zijn gras, vers en hooi, eet met plezier vee, paarden, varkens en schapen, en de graankorrel van dit gewas is een uitstekend voedsel voor vogels vanwege het hoge gehalte aan caroteen. Italiaanse tros gras - hoog (tot 150 cm), sterk bossige plant thermofiele en droogte tolerant, verspreid in de subtropische en gematigde zones en vaak als onkruid groeien op bermen.

Weinig mensen weten dat muizen (dit wordt ook wel dit kruid genoemd) ook een medicinale plant is! Het is bekend in de Chinese volksgeneeskunde en wordt "su" genoemd. Gebruikte gekiemde gedroogde korrels van muizen van verschillende mate van braden. Ze consumeren deze zaden 10 gram per dag, en ze helpen met een onjuiste werking van de maag (reinigen het), verbeteren het werk van de milt en stimuleren de eetlust.

Niettemin consumeren ze de mogar voor voedsel. Wij bieden u één recept voor het bereiden van pap van deze ontbijtgranen.

Voor het koken van pap hebben we nodig:

Een glas Italiaanse gierst, 2-3 eetlepels maïsmeel, water.

Millet moet worden gereinigd en gespoeld met koud water. Giet daarna in een pan, giet warm water en steek in brand. Tijdens het koken moet u de croupe periodiek mengen, malen, verwijderen. Nadat de grutten zijn gekookt, giet het maïsmeel erbij, meng goed en pureer. Je moet dit snel doen. Nadat het klaar is om onder het deksel op laag vuur te houden.

Klaargemaakte pap moet opnieuw worden geroerd en gekneed. Hierna ontbinden met een gedempte in een koud water houten spatel in een kom platen. Op de hete tafel serveren. Om de smaak te verbeteren, kunt u saus aan de pap serveren.

Magar

Vladimir Gerasimovich (1900-65), Oekraïense regisseur, acteur, People's Artist of the USSR (1960). Sinds 1929 leidde hij het Oekraïense theater. Shchorsa (Zaporozhye).

Wat is Magar, Magar dit, de betekenis van het woord Magar, oorsprong (etymologie) Magar, synoniemen voor Magar, Paradigma (vorm van het woord) Magar in andere woordenboeken

"Elke dag is de geleerde van gisteren."
Publilius Syrus

"Een echte vriend staat je nooit in de weg tenzij je toevallig naar beneden gaat."
Arnold H. Glasow

"Lezen zonder te reflecteren is als eten zonder te verteren."
Edmund Burke

"Een persoon zal zijn hele leven soms besteden aan de ontwikkeling van één deel van zijn lichaam - het wensbeen."
Robert Frost

Een magar is

Vladimir Gerasimov [22,6 (5,7).1900, het dorp Kalnibolot nu district Aartsengel regio Kirovograd - 1965/08/11, Zaporozhye], Oekraïens acteur en regisseur, People's Artist van de Sovjet-Unie (1960). Lid van de CPSU sinds 1926 creatieve activiteit begon in 1925. Hij studeerde aan de Kiev Instituut voor Theater (1934). Van 1929 tot zijn dood leidde de Oekraïense Muziek en Drama Theater vernoemd naar N. Shchorsa in Zaporozhye (voorheen Theater werkte in Zhitomir). De regisseur speelt "Ustim Karmalyuk" Sukhodolskiy (1937), "Death Squadron" (1937, 1953), "Bogdan Khmelnitsky" (1939, 1954) Korniychuk, "Shchors" Dold-Mikhailik (1938, 1960): "Mijn gedachten. "Kostiuka (1964) en anderen. In de meeste van zijn uitvoeringen trad hij op als acteur. Onder rollen: Bozhenko ( "Shchors"), Gabriel ( "Bogdan Khmelnitsky"), vissers ( "The Kremlin klokkenspel" Pogodin), Hilarion onweer ( "Pagina's van een dagboek" Korniychuk). Hij leidde de studio in het N. Shchors Theater. Hij onderscheiden met de Orde van de Rode Banner van Arbeid en medailles.

REFERENTIES: Terniuk PT, Yagnich Yu. M., Volodimir Gerasimovich Magar. Dnipropetrovsk, 1961.

paniek

Mogar is een vertegenwoordiger van de familie van weidegras (gras) van het geslacht Schetnik. Dit is een jaarlijkse voedsel- en veevoedercultuur, die andere namen heeft - Italiaanse varkensstaartjes, en ook Gomi.

Mogar wordt hoofdzakelijk gekweekt met als doel het verkrijgen van hooi, kuilvoer en ook groenvoer. Vaak wordt deze plant echter gekweekt als een graangewas. Trouwens, de eigenschappen van het mohair lijken in veel opzichten op gierst.

Panic groeit vrij dichte struiken die steile herbage vormen. Voor deze plant is kenmerkend fijn wortelgestel en rechtopstaande stengels, met een hoogte van ongeveer 50-150 cm. Op deze stengels aanwezig zijn een vrij groot aantal bladeren. Bloeiende trossen Italiaanse vossenstaart, die lijken in vorm een ​​pluim aartjes - de gemiddelde breedte vier centimeter en de lengte kan tot vijfentwintig. Vanwege threadlike borstels geel, groen of diep paarse kleur, grenzend aan de basis van de oren, "klop" ziet er behaard. Weevil paniek hebben meestal een gele of rode tint. Vergeleken met weevil gierst ze iets kleiner en zijn opaak.

Momenteel wordt wilde mogar op grote schaal verspreid in veel Aziatische landen. Bovendien, in veel landen waar zowel het gematigde als het subtropische klimaat de overhand heeft, wordt deze plant speciaal gekweekt in gekweekte vorm. Shchetinnik heeft belangrijke voedsel- en voederwaarde. In de voormalige Sovjet-Unie werd het voornamelijk gekweekt in de Noord-Kaukasus, West-Siberië, maar ook in de Wolga en Kazachstan.

Opgemerkt moet worden dat het vanuit milieuoogpunt gebruikelijk is om onderscheid te maken tussen twee hoofdgroepen van plantmoura. De eerste variëteit wordt een bergbesnijdende mogar genoemd, want er is een merkbare snelheid, bossigheid en uitstekende droogteresistentie. De naam van de tweede variëteit is een lang geïrrigeerde mogar of een kunak. De belangrijkste kenmerken zijn hoge gestalte, evenals vrij grove stengels.

Mogar wordt in de regel in speciale velden verbouwd. Deze plant wordt echter door de wind geblazen en kan daarom worden gevonden bij andere gewassen, en omdat er onkruid groeit langs de kant van de weg, evenals in bewoonde gebieden. Vanwege het zeer aantrekkelijke uiterlijk wordt het mohair vaak gebruikt als sierplant - de dichte, schattige pluimen worden harmonieus gecombineerd met bloemenboeketten. Bovendien ziet de mogar er geweldig uit in landschapsontwerp.

Het is vermeldenswaard dat de voedselkorrel, die wordt verkregen uit de plant, een voldoende hoge voedingswaarde heeft. Het is rijk aan zink, ijzer, magnesium, koper, calcium, fosfor, kalium, zwavel en jodium, evenals vitamine A, E, PP en B-vitamines.

Magar wat is het

Mogar of Italiaans haar is een jaarlijkse culturele plant van de familie Cereal of Mytilkovia, die behoort tot het geslacht Schetinik. Voeding en veevoedercultuur, de morgar heeft veel gemeen met gewone gierst in zijn kwaliteiten, terwijl de plant zelf ook bekend is onder een andere naam - Gomi. Ondanks het feit dat het algemeen wordt aanvaard om hooi te cultiveren als een groen voer en kuilvoer, wordt het soms gekweekt als een graangewas.

De schimmel groeit vrij dichte struiken en vormt zo een gesloten grasveld. Goedbladige, rechtopstaande stelen van hoog bereik van 50 tot 150 centimeter. Het wortelstelsel van deze plant wordt gekenmerkt als schimmel.

Bloeiwijze paniek vertegenwoordigt spicate pluim, waarbij de lengte van 20-25 cm en een breedte van ongeveer 4. Aan de onderzijde van aartjes paniek aangrenzende draadachtige haren gekleurd in groen, geel of donkerpaarse kleur verlenende pluim pluizig uiterlijk.

Waardevol voor de agrarische sfeer, zijn de korrels van de mohar iets kleiner dan die van gierst, terwijl ze zich onderscheiden door een meer langwerpige vorm. Ze zijn minder glanzend en geverfd in tinten van geel tot roodachtig.

In een natuurlijke omgeving, dat is in het wild, is deze plant gebruikelijk in Aziatische landen. Gecultiveerde soorten van mogara groeien op het grondgebied van landen met een gematigd en subtropisch klimaat, waar ze worden gekweekt als veevoeder en voedsel (graan) planten. In de landen van de voormalige USSR werd het varken in de regel in West-Siberië, de Noord-Kaukasus, Kazachstan en de Wolga-regio gekweekt.

Het is opmerkelijk dat milieuvriendelijk plant kan worden onderverdeeld in twee groepen: in feite, paniek of paniek gornosuhodolny, die wordt gekenmerkt door droogte, uitlopen en vroegrijpheid en paniek dolinnooroshaemy (Kunak), die wordt gekenmerkt door dergelijke functies als een grote, ruwe vloeide en lagere uitstoeling.

Meestal wordt deze plant gekweekt in de velden, van waaruit hij vaak wordt gedragen als een onkruid. Je kunt de hogar ontmoeten tussen gewassen van andere culturen, in bevolkte gebieden en op bermen. Bepaalde soorten mohar kunnen worden gebruikt als sierplant, die te danken is aan de aantrekkelijke soorten dichte pluimen die een perfecte aanvulling vormen op verse en droge boeketten of een aanvulling vormen op andere aanplantingen op een rotsachtige heuvel.

In het algemeen wordt het graan van de mogara gebruikt als voedsel, maar de rol ervan is belangrijk voor het verkrijgen van voedselgranen die zeer voedzaam zijn. Naast veevoer wordt het ook gekweekt voor voedingsdoeleinden - het wordt vervolgens veel gebruikt in de alcoholindustrie als grondstof.

Magara

Magara - mensen die in Nepal en Noord-India wonen. Ze spreken de taal van de tovenaar (Russisch)., dat behoort tot de centraal-Himalaya tak van Tibet-Birmese talen. Volgens de Nepalese volkstelling van 2001 was het aantal mahars in dat land 1.622.401 (7,14% van de bevolking); 74,6% van de Magas belijden het hindoeïsme en 24,47% - het boeddhisme.

inhoud

verhaal

Aangenomen wordt dat de volkeren van Kham Magar, woonachtig in de hooglanden Rukum, Salyan, Rolpa en andere gebieden verspreid over de uitlopers van Nepal, migreerden zuiden van Siberië als gevolg van bepaalde sjamanistische tendensen, en andere culturele functies. Ze beweren dat de Magar hun geboorteland in Nepal namen, vanwaar de beweging naar het zuiden en oosten verhuisde.

Net als andere lokale groepen in Nepal namen enkele leden van de Magar-gemeenschap deel aan de Nepalese burgeroorlog en aan de maoïstische opstand van 1996 om de constitutionele monarchie van Nepal omver te werpen. Op 9 januari 2004 richtten de maoïstische strijders een revolutionaire autonome regionale regering op, het Magar Autonomous Region, gevestigd in het Rolpa-gebied in het westen van Nepal.

In Nepal zijn er 1.622.421 mensen die behoren tot het volk van Magar, voor 770.116 mensen is de taal van Magar inheems. In de omgeving van Rapti spreken ze de taal van Kham. In het Dolpa-gebied spreken de Magara de taal van Tarali of Kaik. De Magar-talen zijn opgenomen in de Bodh-tak van de Tibet-Birmese familie.

De religie

De religieuze overtuiging van de gelovigen: hindoes, sommigen zijn boeddhisten, soennitische moslims, aanhangers van traditionele overtuigingen. Naast shamanistische neigingen, mogelijk afkomstig uit Siberië, beweren de volkeren van de magiërs het Tibetaanse boeddhisme, waar de priester "Buzal" wordt genoemd. Het sociale proces van de Sanskritisatie heeft bijgedragen aan de ontwikkeling van de vorm van syncretisch hindoeïsme bij de zuidelijke kolonisten van Magara, die animisten en boeddhistische rituelen combineert. Hindoe dorpelingen Magar herkennen drie klassen van priesters: Rama, Jasi en Dhami. Over het algemeen worden het boeddhisme en het hindoeïsme het best ontwikkeld onder de Magiërs die in contact staan ​​met respectievelijk de Tibetaanse boeddhisten en de Arische Indianen-indianen. In de Kham-gebieden zijn deze religies minder voor de hand liggend, met name in het bereik van 3-4.000 meter op de grens tussen Rakoum en de Pyutkhan-Rolpa-gebieden. Deze gebieden zijn geografisch en cultureel geïsoleerd van de reguliere handelsroutes in tegenstelling tot de Trans-handelsroutes, evenals geïsoleerd uit laagland, gekoloniseerd Hindu Indo-Ariërs, waar de rijst wordt verbouwd.

ervaring

Magars houden zich traditioneel bezig met landbouw, ambacht en gewoon dagelijks werk. Magiërs zijn vaak vertegenwoordigd in de strijdkrachten van Nepal, evenals in de Britse en Indiase regimenten van de Hurka, samen met de Gurung en Rai en andere militaire etnische groepen in de uitlopers van Nepal. Tegenwoordig zijn Maghars ook vertegenwoordigd als geschoolde arbeiders op vele gebieden: geneeskunde, onderwijs, overheidsdiensten, orde en wet, journalistiek en luchtvaart.

Wat is een Mogar? Voordelen, voedingswaarde, hoe te gebruiken voor huid- en haarschoonheid

Zonder enige twijfel is een mogar een gezond en voedzaam graangewas, ideaal voor veganistisch eten.

India en China zijn de belangrijkste centra voor de productie van mohair. Tot de 17e eeuw werd het mohair niet verbouwd als zomergewas. Het is een eenjarige plant die een snelle oogst geeft van 60 tot 120 dagen.

Groei op een hoogte van maximaal 2000 m, de plant groeit goed, de hoeveelheid neerslag is van 500 tot 700 mm per jaar, is gevoelig voor vorst, de grond is geschikt voor zandig en kleiachtig, maar niet zout. Het geeft de voorkeur aan een pH in het bereik van 5,5 tot 8,3.

Voedingswaarde van Mogar:

100 g van paniek bevat 12 g water, 351 kcal, 11,2 g eiwit 4 g vet, 63,2 g koolhydraten, 6,7 g vezels. Ook 803 g isoleucine, leucine 1764 g, 103 g tryptofan, threonine 328 g, 233 g lysine, 0,6 mg thiamine, 2,8 mg ijzer, 3,2 mg nicotinezuur, 4 g lipide vet, 0,1 mg riboflavine en 31 mg calcium.

Uit dit artikel leer je:

Geschiedenis van de teelt

Wetenschappelijke naam: Setaria italica.

Het was de eerste keer dat een kribbe in China werd verbouwd. De gegevens getuigen van de domesticatie van varkens in het Midden-Oosten en Europa, die dateren van rond 4000 voor Christus. Rond 600 voor Christus werd het gekweekt in de ijzertijd in het Midden-Oosten.

Veel voorkomende naam: Italiaanse varkenshaar of mohair.

Fylogenetische analyses tonen aan dat groene gierst en mohar verwante soorten zijn. Momenteel is de mohair gebruikelijk in Europa, Amerika, Azië, Afrika en Australië.

Wat is een plant-mohar?

Dit is een eenjarig kruid plant die een gemiddelde hoogte van 60-150 cm bereikt. Zaden zijn convex ovaal of elliptisch van vorm, licht geel, bruin, roestig of zwart. Stelen rechtop.

De bladeren zijn 20 - 40 cm lang en 1,5 - 3 cm breed met een lancetvormige vorm. Plaatplaat dicht. Spikelets zijn elliptisch, eivormig of bolvormig 2 - 3 mm. Het bloeiseizoen is augustus - oktober.

Traditioneel gebruik:

  • Granen worden gebruikt als een samentrekkend en verzachtend middel voor de behandeling van diarree.
  • Zaden versterken de potentie, behandelen indigestie, helpen met koorts en cholera.
  • Afkooksel en olie uit de korrel - een goede tonic.
  • In India wordt het afkooksel plaatselijk aangebracht op de grondfracturen van botten.
  • Externe toepassing van de pasta helpt oedeem te behandelen.
  • Een afkooksel gemaakt van de plant zelf is effectief voor reuma om pijn te verminderen.
  • Zaden zijn geschikt voor de behandeling van diabetes.
  • In combinatie met koeienkwark is het graan effectief voor de behandeling van mazelen.
  • Afkooksel van de plant, Morad's mos en cortex wordt gebruikt als een tonicum of voor het verhogen van de vruchtbaarheid bij vrouwen en mannen.
  • In combinatie met andere kruiden die worden gebruikt om dysurie te behandelen.
  • De plant wordt beschouwd als een remedie voor zwelling.

voorzorgsmaatregelen

Gevoelige mensen kunnen een allergie voor de mohar ervaren, dus het moet in beperkte hoeveelheden worden geconsumeerd.

Graan bevat een kleine hoeveelheid goiterogene (goiterogene) stoffen die de opname van jodium in het lichaam beperken, wat leidt tot een complicatie van schildklieraandoeningen. Goitrogenen in voedsel worden gewoonlijk tijdens het koken verminderd.

Maar in het geval van de wijnmoer, zoals in sommige soorten gierst, verhoogt voorverwarmen eigenlijk het goitrogene effect. Dus, mensen die lijden aan hypothyreoïdie moeten voorzichtig zijn met het gebruik van gierst.

Hoe te koken?

  • Graan is geschikt voor zowel gezouten als zoete gerechten.
  • Je kunt deze puinhoop koken in melk en water.
  • Van graanmeel, dat wordt gebruikt voor het bakken van puddingen, cakes en brood.
  • Meel wordt gebruikt om noedels te maken.
  • Maak ook met behulp van dit meel krokante broodjes en friet.
  • Maak van het mohair wijn en azijn.
  • Gekiemde zaden worden gegeten, net als normale groenten.
  • In Myanmar en Rusland wordt het gebruikt om alcohol te maken, meestal bier.
  • Om pap te maken, gebruik 3 delen water voor 1 deel van de mohair. Voeg het toe aan kokend water en 1 theelepel. olie, kook totdat het water volledig is opgenomen. Hoe minder water, hoe pluiziger de textuur van de pap die je krijgt, terwijl meer water dichtheid geeft.

Nuttige eigenschappen voor gezondheid:

1) Het bevat voldoende micro-elementen

De mogar bevat verschillende voedingsstoffen die nodig zijn voor de goede werking van het lichaam. IJzer en koper versnellen bijvoorbeeld de vorming van bloedcellen en verbeteren de oxygenatie ervan. Fosfor regelt de bloeddruk.

IJzer maakt mogar een ideaal voedsel voor de behandeling van bloedarmoede. Het bevat ook een natuurlijke kalkaanslag die de botten versterkt, artritis voorkomt en herstel na fracturen bevordert als het regelmatig wordt gebruikt.

Deze mineralen beschermen, samen met andere fyto-voedingsstoffen, het lichaam tegen allerlei ziektes (zelfs tegen kanker).

2) Voor bloed

Italiaanse shetchet helpt het niveau van triglyceriden in het bloed te verlagen. Het verdunt het bloed, waardoor de vorming van stolsels van bloed van bloedplaatjes wordt voorkomen en het risico op coronaire hartziekte wordt verminderd.

3) Voor het hart

Een tekort aan vitamine B1 leidt tot een onjuiste werking van het hart.

Het bevordert de vorming van de neurotransmitter acetylcholine, die de communicatie tussen de spieren en zenuwen overdraagt.

4) Cholesterol

B-vitamines breken koolhydraten en vetten effectiever af. Ze verminderen het niveau van homocysteïne in het bloed, waardoor de toename van cholesterol wordt voorkomen.

Nicotinezuur voorkomt het binnendringen van cholesterol in de bloedbaan en verhoogt het lipoproteïne met hoge dichtheid (HDL) in het bloed. Dus de bloedvaten worden beschermd tegen atherosclerose en bloeding.

5) Hoog gehalte aan magnesium

Dit microelement ontspant de spieren in de arteriële wanden en vermindert de hoge bloeddruk, verzacht het verloop van de ernst van astma en de frequentie van migraine. Het is noodzakelijk voor vrouwen die last hebben van ondraaglijke pijn en krampen tijdens de menstruatiecyclus.

6) Bron van eiwitten

Mogar is een soort voedsel graan, dat geliefd is bij veganisten en vegetariërs vanwege het hoge eiwitgehalte. Zo'n pap zal helpen om te voldoen aan de dagelijkse behoefte van het lichaam aan het eiwit, zelfs zonder dierlijke bronnen.

De haren bevatten geen extra verzadigde vetten en schadelijke ingrediënten, die worden gevonden in levensmiddelen van dierlijke oorsprong.

De structuur van het eiwit is vrijwel hetzelfde als in tarwe. De enige uitzondering is dat er geen gluten in de mohair zitten, terwijl alle tarwe een grote hoeveelheid gluten bevat, waardoor het moeilijk te verteren is.

7) Ideale pap voor gewichtsverlies

De Italiaanse shetchin bevat tryptofaan - een aminozuur dat de eetlust vermindert. Het wordt in een lagere snelheid verteerd en daarom voel je de maag langer gevuld.

De pap heeft een hoog vezelgehalte, waardoor je niet te veel eet. Mensen die willen afvallen, moeten deze pap minstens een keer per dag eten.

8) Preventie van darmkanker

Pap bevat vezels en fytonutriënten, waarvan wordt verondersteld dat een combinatie het risico op het ontwikkelen van darmkanker vermindert.

Lignanen kunnen echter ook het risico op borstkanker met 50% verminderen.

9) Rusteloze benen syndroom

Deficiëntie van ijzer in het lichaam - de hoofdoorzaak van rustelozebenensyndroom, vooral het lage gehalte aan bloed. Symptomen van deficiëntie zijn spierkrampen. IJzersupplementen helpen deze aandoening te genezen.

10) Voor patiënten met coeliakie

Bij deze ziekte is de dunne darm beschadigd, waardoor voedingsstoffen uit voedsel niet worden verteerd. Mensen die aan deze ziekte lijden, kunnen geen gluten verdragen, dus een mogar is een ideaal voedsel voor hen, omdat het in het algemeen geen gluten bevat.

11) Zenuwachtige signalen

Het eiwit is noodzakelijk voor het zenuwstelsel, omdat er bepaalde receptoreiwitten zijn die neurale signalen naar de cellen overbrengen en het centrale zenuwstelsel regelen.

12) Voor patiënten met diabetes mellitus

Een lage glycemische index vertraagt ​​het verteringsproces en houdt het suikerniveau op het juiste niveau. Mogar verhoogt de gevoeligheid voor insuline bij mensen met diabetes, vooral de 2 soorten.

Zo vermindert regelmatig gebruik van pap op een lege maag glucose met 32% en insulineresistentie met 43%.

13) Dieetvezels

Mohair is rijk aan vezels, wat de spijsvertering vergemakkelijkt. Dit graan is een van de meest verteerbare en niet-allergeen. Laxerende eigenschappen maken het een uitstekende remedie voor constipatie. Lecithine en methionine helpen de lever te ontdoen van schadelijke vetten.

Door voedsel met veel vezels te gebruiken voorkom je de vorming van galstenen (vooral bij vrouwen). Onoplosbare vezels versnellen de doorvoer van voedsel door de darmen en verminderen de afscheiding van galzuren, die bijdragen aan de vorming van galstenen.

Onderzoekers hebben ontdekt dat mensen die grote hoeveelheden oplosbare en onoplosbare vezels consumeren 13% minder kans hebben om galstenen te ontwikkelen in vergelijking met de rest.

14) Geheugen verbeteren

Vitamine B1 helpt om de concentratie en het geheugen te verhogen. Het wordt gebruikt om dergelijke zenuwaandoeningen te behandelen als verlamming en multiple sclerose van Bell. Het geeft een positief effect op het zenuwstelsel.

15) Tegen veroudering van het lichaam

Een groot aantal antioxidanten worstelt met vrije radicalen in het lichaam en vertraagt ​​het verouderingsproces.

16) Lysine

De mogar bevat niet alleen veel eiwitten, maar ook lysine - een aminozuur dat de afbraak van spieren vertraagt ​​en versterkt, waardoor een ideale vorm wordt gecreëerd.

17) Ziekte van Alzheimer

Vitamine B1 vertraagt ​​de ontwikkeling van de ziekte van Alzheimer. U kunt het supplement vervangen door 100 mg vitamine B1. Er worden nog steeds onderzoeken uitgevoerd om het werkingsmechanisme te bepalen.

18) Tryptofaan

Dit aminozuur verhoogt het serotoninegehalte in het lichaam, waardoor de spanning afneemt. Een bord pap voor de nacht is gewoon neodyma voor een goede nachtrust.

19) Zwangere en zogende vrouwen

Deze pap wordt geadviseerd om in grote hoeveelheden te eten om de productie van moedermelk in het lichaam te verhogen. Hierdoor kan de moeder het kind voor een langere periode voeden. De gunstige eigenschappen van gezondheidsmagneten zijn dus zeer verrassend.

20) Van spierzwakte

IJzer behoudt de spiergezondheid. Het wordt gevonden in spierweefsels en draagt ​​zuurstof, wat van groot belang is voor spiercontractie. Door ijzergebrek verliezen spieren elasticiteit en tonus, wat leidt tot bloedarmoede.

21) Voor de ontwikkeling van de hersenen

IJzer helpt de hersenen zuurstof te geven, omdat het ongeveer 20% zuurstof in het bloed gebruikt. IJzer is direct gerelateerd aan de functies van de hersenen. Het verbetert de cognitieve functie en voorkomt dementie.

22) Fosfor

Het helpt de cellen in het lichaam te structureren. Dit is een essentiële component van talrijke verbindingen, waaronder adenosinetrifosfaat (ATP), dat de energie in het lichaam verhoogt. Fosfor is een belangrijke component van lipidestructuren, zoals celmembranen en structuren van het zenuwstelsel.

Ongeveer 17% van de dagelijkse fosforratio valt op één papje.

Voordelen voor de huid:

23) Collageen

De mohair bevat aminozuren genaamd L-lysine en L-proline, die helpen bij het aanmaken van collageen in het lichaam - een stof die een weefselstructuur creëert, de elasticiteit van de huid verhoogt en minder vatbaar wordt voor rimpels.

24) Antioxidanten voor verjonging

Ze helpen de tekenen van veroudering op de huid te keren. Het zorgt voor een goede huidgezondheid met behulp van verjongende cellen. Ubiquinone, bijvoorbeeld, wordt gebruikt in cosmetische producten om rimpels in het gezicht te verminderen.

25) Antioxidant

Vitamine B1 werkt als een antioxidant, die de vorming van ouderdomsvlekken, rimpels en andere problemen die met de leeftijd gepaard gaan, vertraagt.

26) Voor de behandeling van littekens

Cicatricial weefsel heeft een andere celstructuur dan die van een gezonde huid, waardoor het stijf wordt. Alium (Alium) - een antioxidant, die de bloedtoevoer naar het littekenweefsel verhoogt. Het is betrokken bij de vorming van nieuwe huidcellen, waardoor littekens tot het minimum worden beperkt.

Dit verhoogt de snelheid van huidregeneratie, versterkt de huid en voorkomt verdere schade.

27) Tegen de invloed van de zon

Selenium, vitamine C en E beschermen de huid tegen de schadelijke effecten van zonlicht en huidkanker. Zonne-energie beschadigt de huid dof en levenloos, en deze voedingsstoffen stimuleren de groei van nieuwe cellen. De huid ziet er jonger en stralender uit. Ze verminderen ook verkleuring en rimpels.

28) Voor wondgenezing

Vitamine E dringt door de huidlagen heen, helpt het lichaam bij het genezingsproces van de wond en verbetert de huid. Het vormt een beschermende laag, die dient om vrije radicalen uit de wond te houden. Daarom beschermt de mogar cellen en beschermt deze, geeft de huid een jonger en meer elastisch uiterlijk. Het helpt beschadigde cellen te herstellen en maakt ze sterker.

29) Behoud van vocht

Regelmatig gebruik van de Mohair helpt het natuurlijke vocht in de huid te houden. Je huid zal er gezonder en frisser uitzien.

30) Liponzuur

Deze antioxidant levert waardevolle ontstekingsremmende resultaten op door het celmetabolisme en de bloedsomloop te verhogen. Liponzuur verhoogt de bloedcirculatie in het lichaam, vermindert acne en fijne rimpels op de huid.

Voordelen voor haar:

31) Tegen haaruitval

Mogar is rijk aan eiwitten en andere voedingsstoffen, die worden aanbevolen aan mensen die lijden aan haaruitval. Gezond haar vereist een voldoende hoeveelheid eiwit, omdat het haar in wezen bestaat uit eiwitten.

Het belangrijkste eiwit in de cellen is bekend als keratine. Hij is rechtstreeks verantwoordelijk voor de structuur van het haar. Een gebrek aan keratine kan leiden tot ernstig haarverlies. Daarom, door het gebruik van een voedsel mohair, versterkt u het haar, maakt het sterker en minder vatbaar voor breken.

32) Van ontsteking op de hoofdhuid

Magnesium vermindert het ontstaan ​​van ontstekingen op de hoofdhuid, wat vooral handig is voor huidaandoeningen zoals eczeem, psoriasis en roos. Mohair kan het metabool syndroom verlichten, dat voortijdige kaalheid veroorzaakt.

33) Van voortijdige alopecia

Mohair is nuttig voor het verbeteren van de bloedsomloop in de hoofdhuid, bevordert de groei van nieuw haar. Stress verhoogt het niveau van cortisol in het lichaam, wat leidt tot een massale haaruitval. Magnesium regelt haarverlies door het niveau van cortisol te verlagen.

34) Van vergrijzing

Haar groeit grijs door de oxidatie van weefsels. Krachtige antioxidanten in deze korrel voorkomen effectief weefselcorrosie, waardoor de kans op vroegtijdig vergrijzen kleiner wordt.